Iqf hienonnettu pinaatti

Monet ihmiset ajattelevat, että jäädytetty pinaatti on epäterveellistä, ja siksi he ajattelevat, että jäädytetty pinaatti ei ole niin raikas ja ravitseva kuin keskimääräinen raaka pinaatti, mutta uusi tutkimus osoittaa, että jäädytetyn pinaatin ravintoarvo on todella korkeampi kuin keskimääräinen raaka pinaatti. Heti kun hedelmät ja vihannekset korjataan, ravintoaineet hajoavat hitaasti, ja siihen mennessä suurin osa tuotteista saavuttaa markkinat, ne eivät ole niin tuoreita kuin silloin, kun ne ensin poimittiin.

Yhdistyneen kuningaskunnan Manchesterin yliopiston tutkimus vahvisti, että pinaatti on yksi parhaimmista luteiinilähteistä, mikä on erittäin tehokas estämään silmä ikääntymisen aiheuttamaa "makulan rappeutumista".

Pinaatti on pehmeä ja helppo sulattaa kypsennyksen jälkeen, erityisesti sopiva vanhuksille, nuorille, sairaille ja heikkoille. Tietokonetyöntekijöiden ja kauneutta rakastavien ihmisten tulisi myös syödä pinaattia; Ihmiset, joilla on diabetes (etenkin tyypin 2 diabetes), syövät pinaattia usein verensokerin stabiloimiseksi; Samanaikaisesti pinaatti sopii myös potilaille, joilla on korkea verenpaine, ummetus, anemia, scurvy, ihmisille, joilla on karkea iho, allergia; Ei sovellu potilaille, joilla on nefriitti ja munuaiskivet. Pinaatissa on korkea oksaalihappopitoisuus, eikä sitä pidä kuluttaa liikaa kerralla; Lisäksi ihmisten, joilla on pernan puute ja löysät jakkarat, ei saisi syödä enemmän.
Samanaikaisesti vihreät lehtivihannekset ovat myös hyvä B2-vitamiinin ja β-karoteenin lähde. Kun B2 -vitamiini on riittävä, silmät eivät ole helposti peitetty veri -silmillä; Vaikka β-karoteenia voidaan muuntaa kehossa A-vitamiiniksi "kuivien silmätaudin" ja muiden sairauksien estämiseksi.
Sanalla sanoen jäädytetyt vihannekset voivat olla ravitsevampia kuin tuoreet, jotka on lähetetty pitkillä matkoja.